睡觉睡到早上时被小腿抽筋惊醒

湖北代孕知识 湖北代孕 3个月前 (07-05) 0 368

难道真的是妈妈超高龄的关係吗?

这两周开始腰超级酸痛,只想躺在地上乔背椎

早上起床无名指和小姆指酸痛肿胀无法弯曲

最近开始小腿会抽筋

要如何避免抽筋?好痛ㄜ

黑龙江代孕多少钱


你是访客,请填写下个人信息吧

暂时还没有回答,开始 写第一个答案吧
ching-yi ching-yi

补充营养,注意脚部保暖,睡觉时不要吹到风就比较不会抽筋。

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
幸福3 加 1 幸福3 加 1

妈妈要多补充钙片唷

要好一点的 我第一胎从四个多月抽到到生

好痛那时吃的是大卖场的

第二胎吃好一点的钙片就好一点

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
小鱼麻~咪ㄗ 小鱼麻~咪ㄗ

我也会ㄝ

睡一睡 翻个身 就抽筋了说

我是牛奶多喝点 会改善!*

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
没有牛妹没关係牛弟我也一样爱 没有牛妹没关係牛弟我也一样爱

吃孕妇维他命真的有用唷

我个人的感觉

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
SOPHIE SOPHIE

妈妈,要补充钙了啦!

我怀第一胎时,也有半夜抽筋的情形,那时就多喝牛奶,没吃钙片(因为很难吃)还有不吃空心菜(医生告知的),后来就比较少抽筋了

怀第二胎时,喝了一种像果汁的钙粉,整个孕程居然都没抽筋

所以,你可以直接补钙片(粉)看看,效果应该会比较好

对了,1F的妈妈说的很对哦,要保暖,脚也要记得抬高,这样比较不会水肿,还有每天至少吃一颗苹果吧,它的营养价值很高,生出耒的宝宝也会比较白唷!!

(原作者于 2009-11-11 22:23:59 重新编辑过)

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
红妈 红妈

谢谢大家的建议

我很喜欢吃空心菜,看来要戒掉

九月到现在,我每天早上都喝首都原味羊奶钙片总是忘记吃

今天去开社区管委会,虽然还没结束,

两个小时后我就因为小腿僵硬,赶快离席回家

虽然医生说 少吃澱粉类

但是就是很想吃菠萝麵包

也超爱喝每日C的柳澄汁

每吃完东西肚子就胀的很难过

但是不吃又很饿

今天弯腰捡东西时还被肚子卡住

还有,不知为何胸部下方偶尔会痲痲的

有人说:怀孕时所有的异常都是正常

真的吗?

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
iris5400 iris5400

医生说注意腿的保暖

还有补充钙:小鱼乾 牛奶 cheese 奇异果 百香果

刚好我蛮喜欢百香果的(但是从来不知道可以用来补钙)

版妈试看看啰

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
iris5400 iris5400

我的胸部下方也会妈妈的耶 最近甚至会痛

我刚开始以为是涨奶内衣太紧 可是不穿也会捏

这是甚么原因呢?

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
初心者 卷一 初心者 卷一

我胸部妈妈的

医生说是心脏帮浦跑不动啦

因为血液量增加

另外抽筋我只有一次

于是我补充了钙片(本来就有喝豆浆跟羊奶)

补充钙质后竟然便秘

比较起便秘的痛

最后还是放弃补充钙质

每天都还是会喝羊奶跟豆浆

不过没有补充钙片了

总是要选一个痛

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
许愿宝贝的妈咪 许愿宝贝的妈咪

28周去产检的时候

医生问我脚会不会抽筋

我还说不会耶

心想自己很幸运哈哈

没想到讲完过一个星期后

竟然每天晚上都抽筋真的是吓醒

听说抽筋的时候马上用力站起来(真的很有效,比较不会那么痛苦!)

结果我就把3个月前买的非常不认真吃的安丽纽崔莱doubleX拿起来吞了!

说实在的我很不爱吞任何药丸

很神奇的是那天晚上就不再抽筋了

从那晚之后我很认真的吞我不喜欢吞的药丸

到目前都没发生抽筋!!

所以27岁也会发生抽筋喔!!

我相信抽筋可能是营养不足造成的

多补充营养才是最实在的!

(原作者于 2009-11-12 02:43:43 重新编辑过)

(原作者于 2009-11-12 02:44:58 重新编辑过)

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
小欣妈咪 小欣妈咪

我之前也有抽筋,

痛到隔天走路小腿都会痛,

而且还一只脚各一次,

有一次是吹到风,另一次未明,

后来发现睡觉时要移动小腿时,动作要慢,

感觉要抽筋时,赶快把脚弯曲,

这样就不会发生抽筋了,

个人觉得补充钙并没有太大的作用

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
ㄅㄅ 2 ㄅㄅ 2

我觉钙片的品质有差耶

前几天吃的钙片,我觉睡觉很容易抽筋

还有屁股抽痛

但换了牌子之后,当天就有改善

所以我想选钙片很重要

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
redrice redrice

通常感觉要抽筋时我就会惊醒,然后赶快跳下床站着就好了。但是现在肚子那么大,翻身都有困难了,可能没办法像以前一样敏捷的跳下床吧。。。==

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
New born New born

孕妇需要注意哪些营养素的摄取?

(1) 钙质:食物来源:牛奶、蛤蜊、小鱼乾、苋菜、髮菜、黄豆、黑豆、黑芝麻。可预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、易蛀牙、胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

(2) 铁质:食物来源:肉类、蛋黄、肝脏、绿色蔬菜、全麦麵包及完整穀类。可预防胎儿及母体贫血。

(3) 维生素B群及叶酸:

**VitB6 食物来源:酵母、肝脏、小麦胚芽。怀孕期间所产生的各种不适,都与缺乏VitB6有关,如:噁心、呕吐、抽筋、头痛、失眠。

**VitB12 食物来源:动物性食品。〔内脏、蛤、牡蛎、蟹、虾〕。

**叶酸 食物来源:酵母、小麦胚芽、绿色蔬菜。缺乏时可能在怀孕期间出现点状出血,神经血管缺陷。

**VitA、D、E、K、DHA 食物来源:内脏类、小麦胚芽、深黄色蔬果、鱼肝油。可预防静脉曲张。

版妈可以参考一下啰

(原作者于 2009-11-12 08:14:17 重新编辑过)

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
咏咏的妈 咏咏的妈

红妈

我吃麵包会胀气

喝酸的会胃酸逆流

你要不要避避这些食物?

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
小伶妈妈~ 小伶妈妈~

脚会抽筋是因为钙不够!

像我从怀孕初期都有吃钙片,而且每天一杯

妈妈奶粉,从怀孕到现在只有抽过两次!

所以算是很ok的

如果钙不够的话,很容易抽筋的!

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论
红妈 红妈

听大家的话早晚吃钙片之后

抽筋的状况有减缓也

真好

赞同 0 0 发布于 3个月前 (07-05) 评论